Мы сейчас здесь: Мужское здоровье > Анатомия и здоровье > Половые органы > Половой член > Упражнения для увеличения полового члена. Способы и методика

Упражнения для увеличения полового члена. Способы и методика

Увеличивающие упражненияЖелание мужчин увеличить размер своего члена связанно, прежде всего, с желанием угодить женщине.

От размера главного мужского достоинства также зависит самооценка, и даже качество жизни представителя сильного пола, так как его внушительные размеры предают мужчинам уверенность в себе.

Содержание статьи:

На сегодняшний день существует великое множество способов увеличить половой член. Это можно сделать как с помощью медикаментов, так и с применение хирургического вмешательства. Однако не каждый решится на такие радикальные меры, поэтому самым простым и безопасным способом считаются упражнения, с помощью которых каждый может увеличить размер полового члена.

Зачем это нужно?

С помощью простых упражнений можно добиться таких результатов:

Увеличение члена упражнениями

  • увеличить длину и диаметр полового члена;
  • придать ему желаемую форму;
  • исправить кривизну;
  • повысить сексуальную выносливость;
  • усилить половое влечение;
  • избежать возрастных проблем с эрекцией;
  • повысить контроль над эякуляцией;
  • сделать оргазм ярче и продолжительнее;
  • сократить время, необходимое чтобы восстановиться для последующих половых актов.
к содержанию ↑

Как увеличить член?

Для начала нужно запастись полотенцем, смазкой или лубрикантом. Для того чтобы записывать результаты пригодятся линейка и блокнот. И, естественно, не обойтись без рабочего мужского полового органа.

Перед тем как начать упражнения следует хорошо подумать, ведь упражнений, которые помогут уменьшить размер, не существует.
к содержанию ↑

С чего начать?

Для начала нужно знать и уметь применять некоторые процедуры.

к содержанию ↑

Согревание

Согревание – очень важная часть всей программы, ей не стоит пренебрегать.

Для правильного согревания нужно придерживаться следующих этапов:

  • кусок мягкой ткани следует намочить горячей водой и отжать;
  • для проверки комфортности температуры необходимо приложить ткань к животу;
  • далее весь ствол пениса нужно обернуть тканью, оставив открытой только головку пениса;
  • оставить ткань на 5 минут;
  • убрать ткань;
  • протереть пенис мягким полотенцем.

таблетки для эрекцииТаблетки для эрекции могут спасти в некоторых случаях, но не стоит ими злоупотреблять.

Необходимо соблюдать диету при остром простатите. Здесь мы описали это подробно.

Если у вашего мужа проблемы с потенцией, то вам стоит перейти по этой ссылке: man-up.ru/zdorove/povyshenie-potentsii/pochemu-slabaya-potentsiya-osnovnye-prichiny.html.

к содержанию ↑

Смазывание

Использование смазки очень важно для некоторых упражнений. Для этого неплохо подойдут лубриканты. При выборе смазки нужно ориентироваться на ее эффективность, а также время, на протяжении которого она обеспечивает должный эффект.

к содержанию ↑

Введение

Существует много техник, которые обещают увеличить пенис, и во многом все они похожи. Но это вовсе не значит, что некоторые из них менее эффективны. Результат обеспечивает только регулярность занятий.

Приведенная ниже техника подойдет мужчинам, которые не могут позволить себе часами заниматься тренировками. Эти упражнения рекомендуется делать несколько раз в день.

к содержанию ↑

Какими упражнениями можно этого достичь?

ВведениеДля начала необходимо смазать пенис. Устроившись на краю кровати, обхватите большим и указательным пальцами и поглаживайте его.

При этом нужно максимально растягивать кожу, удерживая твердый захват, двигаясь от основания к головке.

Каждый раз, когда возвращаетесь к основанию пениса нужно немного усиливать захват. Это позволяет задержать максимальное количество крови в пенисе. После чего повторяется движение к головке от основания.

Не ослабляя захват, постепенно увеличивайте скорость. Таким образом, необходимо добиться полной эрекции. После ее достижения нужно захватить указательным и большим пальцами член у основания и постараться удерживать кровь в пенисе.

Удерживая, таким образом, основание пениса другой рукой необходимо захватить его возле основания головки, при этом стараясь как можно сильнее растягивать член. Но при этом не должен ощущаться дискомфорт.

Растягивайте его вправо, потом влево, вперед и вниз при этом каждый раз задерживая на 10 секунд. Все четыре фазы следует повторить по четыре раза, каждый раз задерживая на 10 секунд. Это упражнение отнимет не более 5 минут.

Когда упражнение окончено, необходимо ослабить захват у основания члена. При этом должно возникнуть ощущение как кровь отливает из пениса. В это время возможна эякуляция. Главное в этом упражнении это обильная смазка и сильный захват. Но нужно помнить, что захват не должен нарушать кровообращение.

При выполнении данного упражнения не должно возникать никаких болевых ощущений и дискомфорта. Если в процессе упражнения возникли ощущения боли или дискомфорта нужно немедленно прервать занятие и заново перечесть инструкцию.

препараты для продления полового актаПрепараты для продления полового акта могут действительно помочь, но стоит хорошо подумать, нужны ли они вам…

То же касается и таблеток для повышения потенции. О них более подробно тут.

Растягивание сидя

Это упражнение выполняется при 30-40% эрекции. Растягивайте пенис как можно дальше по направлению к ягодицам.

Далее нужно не спеша сесть на пенис, чтобы он в таком положении так же растянулся. Эффективность этого упражнения, к сожалению, подтвердить мы не можем.

Джелк упражнения

Джелк упражненияДля выполнения упражнения пенис должен достигнуть 60-80% эрекции. Пальцами правой руки нужно составить знак «ОК» и у основания крепко сжать член. Далее медленно «доите» (тяните) на протяжении 2-3 секунд по направлению к головке.

При достижении головки без промедления повторяйте то же упражнение левой рукой. Повторяйте движения ритмично, не касаясь только верхней части головки пениса. Такое упражнение займет около 5 минут или 100 «доений».

к содержанию ↑

Завершение

Правильное завершение тренировки также имеет большое значение. Массаж в комплексе с теплом поможет улучшить результат. Жизнеспособность семени обеспечивают яички, поддерживая температуру в 34 градуса. В ходе занятий по увеличению пениса могут возникнуть проблемы с чувствительностью и нервами, прогревания помогут избежать этих проблем.

После тренировки рекомендуется аккуратно помассировать член в течение еще нескольких минут. После массажа можно еще раз согреть пенис.

Эти процедуры направлены на улучшение кровообращения и лучшего восстановления после упражнений.

И в завершении несколько упражнений на видео, как увеличить член.

загрузка...

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Добавить комментарий


семь − = 1